整体を羽曳野市周辺で受けるなら膝痛みのご相談も承る【Body+鍼灸整体サロン】へ~膝への負担を軽減させるには?~

硬くなった筋肉をほぐす施術院 体質改善専門Body+鍼灸整体サロン

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コラム

整体を羽曳野市周辺で受けるなら膝痛みのご相談も承る【Body+鍼灸整体サロン】へ~膝への負担を軽減させるには?~

整体は羽曳野市からも通いやすい【Body+鍼灸整体サロン】へ

整体は羽曳野市からも通いやすい【Body+鍼灸整体サロン】へ

整体は羽曳野市からも通いやすい【Body+鍼灸整体サロン】をご利用ください。若々しく過ごすには、筋肉の柔らかさが大切です。

富田林市にある【Body+鍼灸整体サロン】では、炭酸とストレッチを活用した整体を行っています。血流や筋肉など様々な角度からアプローチしますので、まずはどのような点で悩まれているかお聞かせください。

営業時間は、月曜日~土曜日の10:00~20:00(定休日は日・祝)です。20:00まで営業していますので、お仕事や家事を終えた後にお越しいただくこともできます。ご都合に合わせてご予約ください。

膝への負担を軽減するために意識するポイント

体重が増えると、その分膝関節に負担がかかるため、食事に気をつけて体重を増やさないように意識することが大切です。また、太ももの筋肉の低下も要注意です。筋力を維持するために、適度な筋トレや運動も必要ですが、過度な運動は逆に膝を痛めてしまう可能性もありますので、膝への負担が少ない軽めの運動を行いましょう。

例えば、膝に負担がかかりにくい水泳をはじめ、ウォーキング、ストレッチを取り入れると良いです。さらに、膝を温めると血行がスムーズになり、硬くなっている筋肉や腱がほぐれ、関節の動きにも有効です。使い捨てカイロを使用する、お風呂に浸かるなど、温める工夫をしてみてください。

腰痛・肩こり・膝痛み・肩こりによる頭痛が気になる方はお気軽にご相談を

腰痛・肩こり・膝痛み・肩こりによる頭痛が気になる方はお気軽にご相談を

整体を羽曳野市周辺で受けたいとお考えの方は、【Body+鍼灸整体サロン】へお越しください。

【Body+鍼灸整体サロン】が提供している『炭酸整体』は、お子様からシルバー層まで幅広い世代の方にご利用いただけます。腰痛や肩こりはもちろん、肩こりによる頭痛、膝痛みなど、カラダの不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

また、炭酸とストレッチを活用した整体に加えて、酸素カプセルもご用意しています。「仕事帰りにリフレッシュしたい」「気分をスッキリさせたい」という羽曳野市にお住まいの方も、どうぞご利用ください。

整体を羽曳野市の周辺で受けるなら【Body+鍼灸整体サロン】へ

名称 体質改善専門Body+鍼灸整体サロン
住所 〒584-0005 大阪府富田林市喜志町3丁目10−5
電話番号 0721-23-8228
URL https://www.ogata-harikyu.com/
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